むくみに効果的な飲み物

投稿日:2017年6月5日

カテゴリ:新津田沼歯科ブログ

こんにちは!
歯科助手の若松です(^o^)

最近とても暑い日が続いていて
冷房の効き過ぎで体が冷えてしまったりしていませんか?
手足が冷えるとむくみの原因になってしまいます。

前回むくみについて簡単にお話しましたが、
今回はむくみに効果がありそうなお茶をいくつかご紹介します!

・とうもろこしのヒゲ茶
・ドクダミ茶
・黒豆茶
・ルイボスティー
・はと麦茶
・ゴボウ茶
・生姜湯etc…

他にもたくさんありますが、
むくみが気になるときは
体内に滞った水分を排出させるために「利尿作用の高い物」と
体内の塩分を調整し水分量をコントロールする働きのある「カリウムを豊富に含んだ物」がおすすめです。

飲み物で簡単にむくみを解消出来たら嬉しいですよね(*^^*)
気になった方はぜひお試しください!